Das erklärt dann wohl auch, warum Dankbarkeitstagebücher funktionieren.

Nachtrag:
Der weitere Verlauf erstaunt mich dezent. Damit das nicht falsch verstanden wird:

Ich meine das mit der Dankbarkeit absolut ernst, denn ich denke, dass uns ECHTE Dankbarkeit genau davor schützt, in die Ignoranz unserer tatsächlich begrenzten Existenz zu verfallen!

Mandi:

 

Ute:

Warum hat der Mensch eigentlich die Grundannahme in sich, noch 3 Ersatzleben zu haben? Woher kommt das?

Das Ego, oder die Illusion von einem Ego, macht das. Der Trick des Großhirns, uns am Leben zu erhalten. Gäbe es diesen Trick nicht, würden wir an der Sinnlosigkeit des Seins verzweifeln. Aber mit "Ich, ich ich" reicht das schon für die erfolgreiche Fortpflanzung und Vermehrung der Spezies mit der übergroßen grauen Masse.

 

Diese falsche Grundannahme der Ersatzleben pflanzt sich ins Große fort - der Mensch handelt in Summe ja auch, als gäbe es noch jede Menge Ersatzerden.

Ich habe kurz die KI befragt und finde die Analyse interessant:

Diese Analyse ist psychologisch und biologisch absolut stimmig. Sie beschreibt das Phänomen der kognitiven Dissonanzreduktion und den Optimismus-Bias.

Hier ist die Einordnung, warum diese „Antwort“ wissenschaftlich und philosophisch Hand und Fuß hat:

1. Der evolutionäre Überlebensvorteil

Das Gehirn ist nicht auf Wahrheit programmiert, sondern auf Überleben. Eine rein rationale Erkenntnis der eigenen Endlichkeit und der Fragilität des Planeten könnte zu einer „existentiellen Lähmung“ führen. Das Ego fungiert hier als Schutzschild:

Verdrängung: Um handlungsfähig zu bleiben, blendet das Gehirn die finale Katastrophe (den Tod oder den Kollaps des Ökosystems) aus.

Dopamin-Belohnung: Das Streben nach „Mehr“ (Besitz, Fortpflanzung, Status) aktiviert das Belohnungssystem, was kurzfristiges Handeln über langfristige Vernunft stellt.

2. Der "Optimism Bias"

Der Mensch besitzt die instinktive Neigung, das Risiko für sich selbst geringer einzuschätzen als für andere. Wir handeln so, als hätten wir „Ersatzleben“, weil unser Gehirn statistische Wahrscheinlichkeiten von Unfällen oder Klimafolgen zwar versteht, sie aber emotional nicht auf das eigene „Ich“ bezieht.

3. Die Skalierung auf die "Ersatzerden"

Dieser psychologische Mechanismus, der uns individuell vor Angst schützt, wird kollektiv zum Verhängnis. Da die Evolution uns für eine Welt mit unmittelbaren Gefahren (Säbelzahntiger) optimiert hat, fehlt uns die intuitive Sensorik für abstrakte, globale Gefahren. Wir behandeln die Erde wie ein unerschöpfliches Videospiel-Level, weil das Gehirn Schwierigkeiten hat, lineares Wachstum in einem endlichen System emotional zu begreifen.

Fazit

Ja, die Antwort stimmt in dem Sinne, dass das Ego eine notwendige Illusion ist, um in einer komplexen Welt nicht zu verzweifeln. Der Preis für diesen biologischen „Trick“ ist jedoch eine gefährliche Ignoranz gegenüber den tatsächlichen Grenzen unserer Existenz.

Nike:

 

Ute:

 

 

Das Problem mit dem Wartungsvertrag:
Bringe ich das Auto in die Werkstatt, machen andere den Job. Gehe ich zum Arzt, untersucht der. Beim Wartungsvertrag mit uns selbst müssen wir den Job selbst machen. Wir müssen untersuchen, auswerten, den Behandlungsplan erstellen und uns auch noch daran halten. Sind wir uns diesen Aufwand wert?

Warum hat der Mensch eigentlich die Grundannahme in sich, noch 3 Ersatzleben zu haben? Woher kommt das?

Ja, heute bin ich ein bisschen provokant :)


 

Ich finde das wenig provokant, sondern eher traurig, wenn man es sich selbst nicht wert ist, sich zu warten. ;)

Es gibt nicht gerade wenig Menschen, die irgendwann in ihrem Leben zu der bitteren Erkenntnis kommen, in einem Umfeld aufgewachsen und konditioniert worden zu sein, wo es für das Überleben sicherer war, gut angepasst und funktional zu sein. Die haben nie gelernt, was eigene Bedürfnisse sind, wie wichtig es ist, sich gut um sich selbst zu kümmern und die kennen das Gefühl der Sicherheit einfach nur im Sein überhaupt nicht. Nicht selten beginnt diese Erkenntnis mit leichten Zweifeln und es erfordert sehr viel Mut, wenn man da genauer und tiefer hinschauen möchte. 

Ute:

 

Nike:

 

Ich bekomme auch vorher Wartung - Freunde zum Beispiel oder indem ich mich selbst warte :)

 

Das Problem mit dem Wartungsvertrag:
Bringe ich das Auto in die Werkstatt, machen andere den Job. Gehe ich zum Arzt, untersucht der. Beim Wartungsvertrag mit uns selbst müssen wir den Job selbst machen. Wir müssen untersuchen, auswerten, den Behandlungsplan erstellen und uns auch noch daran halten. Sind wir uns diesen Aufwand wert?

Warum hat der Mensch eigentlich die Grundannahme in sich, noch 3 Ersatzleben zu haben? Woher kommt das?

Ja, heute bin ich ein bisschen provokant :)


 

Ich finde das wenig provokant, sondern eher traurig, wenn man es sich selbst nicht wert ist, sich zu warten. ;)

Mandi:

 

Katharina:

Du bist doch kein Roboter! 

Ein Roboter bekommt regelmäßige Wartung.

Ein Mensch vielleicht(!), wenn er bereits zusammengebrochen ist.

Ich bekomme auch vorher Wartung - Freunde zum Beispiel oder indem ich mich selbst warte :)

Lieber Matthias, 

Du stellst hier zwei vollkommen unterschiedliche Fragen...

„War das jetzt wirklich schon alles?“

Dies ist für mich die klassische Midlife Crisis Frage, wenn der Alltag einen eingenommen hat und du die Ziele nicht mehr vor Augen siehst. 

An diesem Punkt war ich vor exakt 11 Jahren, als ich mich von meiner ExFrau trennte und mich ehrenamtlich engagiert habe... und danach blühte ich richtig auf. Ich merkte, dass ich 11 Jahre zwar glücklich aber nicht das Leben lebte was ich eigentlich leben wollte. 

Heute lebe ich genauso wie ich leben wollte und "liebe" in Beziehungen so wie ich lieben wollte. 

Die andere Frage...

„Was bleibt eigentlich von mir selbst übrig?“

... finde ich, ist eine Frage, wenn Du Deine Bedürfnisse viele Jahre zurückgesteckt hast und für andere "funktionierst". Psychologisch sagt man Du lebst im "außen". 

Wichtig ist in der eigenen Familie sich z.B. nicht immer als "Eltern" zu sehen, sondern sich auch mal "Inseln" zu schaffen, um als Paar zu leben. Nichts ist schöner, wenn die Partnerin aus der Mutterrolle mal wieder in die "Frau" Rolle schlüpfen darf... sich sexy anzieht und mit dem eigenen Partner ein "Date" hat. 

Ebenso ist es wichtig, wenn man einzeln oder als Paar etwas unternimmt. 

Muss man im Beruf Karriere machen? Möchte man es des Geldes wegen, des Ego wegen oder des Umfeld wegen? 
Ich hab keine Karriere gemacht, gehöre aber zu den Besserverdienern. Andere verdienen mehr... aber wichtig "bist Du mit Dir und dem was Du hast zufrieden?" 
 

Muss es immer "mehr" sein? Wenn dich das "alles" was Du jetzt besitzt hast, glücklich macht, warum muss ich dann nach "mehr" streben? 

Deine erste Frage suggeriert nämlich auch, dass Du wie bei Peterchens Mondfahrt "immer mehr willst". Höher, schneller, weiter... muss nicht sein. 
Im Hier und Jetzt glücklich sein mit dem was man hat, das ist "alles" was man braucht. 

Die erste Frage, die ich vollkommen losgelöst von der zweiten Frage sehe, habe ich mich wie gesagt schon damals gestellt. 
Am Ende habe ich mich nach der Trennung komplett reflektiert, jeden Stein umgedreht... und bei der ersten Partnerschaft nach der Ehe festgestellt ich brauche etwas anderes. 
Wichtig ist aber nicht im "Umstand" oder "außen" die Lösung zu suchen, sondern bei sich selber. 

Die zweite Frage hab ich mir ehrlich gesagt noch nie gestellt, denn ich lebe meine Bedürfnisse, bin bei mir und richte mich nicht nach dem "außen". 

Und wie findet man wieder heraus, was einen wirklich erfüllt?

Alles im Leben hat seinen Preis. Diese Frage hat den der Zeit und Ruhe. Zurückziehen, in sich hineinfühlen, in ganz kleinen Dingen herausfinden, ob man sie wirklich und SO will. Ich habe den Film "Die Braut, die sich nicht traut" nie vergessen. Da gibt es eine Szene, in der er zu ihr sagt, dass sie ja noch einmal weiß, wie sie ihr Frühstücksei will, weil sie sich immer ihren Partnern angepasst hat.

Ich habe vor vielen Jahren mal bei der vhs einen Abendkurs "Inventur im Kleiderschrank" besucht. Danach bin ich nach Hause, habe mir eine Flasche Win aufgemacht, alle Türen des Kleiderschrankes geöffnet und wirklich 3/4 rausgeschmissen. Alles, was mir nicht mehr oder noch nicht passte, alles, was zwickte und kratzte, Farben, die ich eigentlich nicht möchte, Rollkragen, die ich noch nie mochte, usw., alles flog raus. Egal wie teuer, wie toll und wie "aber das kannst du doch nicht", doch, ich konnte! Danach habe ich vieeeel bewusster gekauft.

Wenn man sich seine Pausen nicht selbst schenkt, dann schenkt einem das Leben eine Pause in Form einer Krankheit, eines Unfalls oder eines anderen Schicksals, vielleicht auch in der Familie. Da kann man dann für eine Zeit lang nicht wie gewohnt funktionieren und dann hat man Zeit.

Mut heißt nicht, dass man keine Angst hat. Mut heißt, dass man es trotz der Angst tut!

Vieles lässt sich schon ändern, wenn man mit den Nächsten offen spricht. Ohne Vorwurf, sondern einfach nur über die eigenen Gedanken, die einen da in letzter Zeit immer öfters beschleichen. Und schau genau hin, wie dein Gegenüber reagiert! Kann dein Gegenüber dir ruhig und ohne zu unterbrechen zuhören? Oder beschwichtigt es gleich? Oder hat es gleich Ideen? Oder reagiert es ängstlich und entsetzt? Da beginnt dein Job: Du hast dich dann lediglich mitgeteilt und bist NICHT für die Gefühle deines Gegenübers verantwortlich!

Meine Tochter und ihr Verlobter haben vor 3 Jahren beide ihre Jobs gekündigt und waren auf Langzeitreisen in einem kleinen selbst ausgebauten Bus bis nach Armenien, Georgien und Nord-Afrika unterwegs. Die haben sich monatelang quasi kaum aus dem Weg gehen können. Sie kamen zurück, haben sich zuerst um ein paar wichtige Dinge gekümmert, haben sich beide neue Jobs gesucht und gefunden und schalten seit dem grundsätzlich privat ihre Handys sehr oft stumm. Sie nutzen ihre Zeit für Gespräche über ihre Bedürfnisse, Wünsche und weiteren Lebenspläne und stimmen sich so immer wieder ab, jedes WE. Der Rest der Familie ist nachrangig, und das ist gut so! Ich wünsche meinem Kind nämlich von Herzen eine gute und stabile Partnerschaft und bin sehr froh, dass die zwei das so jetzt schon 13 Jahre hinkriegen! Und auch ich lerne von ihnen :)

Ach ja, ich habe mit 55 nochmal einen neuen Job in einer ziemlich neuen Richtung angefangen, das geht!

Vielleicht darf ich es Dir abschließend mit den Worten Gerda Seche's sagen:

Zerbricht den Spiegel - 

NICHTS

Macht es der Sonne🌞 aus,

Die darin einging

Mit ihrem Licht.

Selbst die Fragmente genügen. 

Mehr noch❗️❗️ - DENN

Alle die kantig gewordenen

Ränder des Bruchs

Vervieltausendfachen den Glanz💫🌟✨️.

Alles Liebe 🤲🙇‍♀️

Habt ihr solche Gedanken auch schon erlebt?

Yes, mit 45, Kinder erwachsen und ausgezogen

Wann habt ihr gemerkt, dass ihr euch selbst im Alltag verloren habt?

ehrlich gesagt immer wieder

Und wie findet man wieder heraus, was einen wirklich erfüllt?

Damals bin ich hingesessen mit einem Blatt, was sind meine Stärken, was macht mir Freude, was will ich

Eine Ausbildung gemacht, umgezogen neuer Job und neue Beziehung gestartet…. 
Hat eine Zeit lang gut funktioniert.

Bei mir hat es nicht gehalten, weil das Leben stets Neues bringt, dass man nicht planen kann.

Ich stehe wieder an einem Punkt mein Leben wieder komplett neu aufbauen zu müssen. Na dann,

aufrappeln, Ärmel nach hinten krempeln und einfach machen.