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  • Einsamkeit überwinden!

    Diskussion · 93 Beiträge · 12 Gefällt mir · 2.368 Aufrufe

    Im Moment schaue ich hier auf GE und in diversen Social Media- Kanälen nach, 
    like Beiträge, lese Meinungen und teile auch meine, darüber hinaus hätte ich 
    höchstens noch die Wahl irgendwelche Dokus, Serien oder Filme zu schauen, 
    aber wirklich erfüllend ist das nicht, mir fehlt es an Halt, Geborgenheit, wirklich-
    er Vertrautheit, echter Wertschätzung und dem Gefühl ernsthaft Verstanden zu
    werden, kennt ihr diese innere Leere? Wie geht ihr mit diesem Gefühl um, bzw. 
    was macht ihr um sie zu überwinden? 

    P.S. wer Lust hat über irgendwelche anderen Themen zu quatschen, kann sich
    gerne per PN bei mir melden, wünsche einen freudigen Abend und sende viele lG:-)

    07.12.25, 19:46

Beiträge

  • Angelique aus 04209 Leipzig
    08.12.25, 09:33
    ✗ Dieser Inhalt wurde von Angelique wieder gelöscht.
  • Lucia aus 6005 Luzern
    08.12.25, 09:22

     

    Gabi:

     

    Matthias 

     

    Du lebst zwar in einem 46T Einwohner Dorf, aber Erfurt ist nur eine halbe Stunde entfernt. Wenn es dort nicht genug Aktivitäten gibt, bist Du der eigene Manager deiner eigenen Freizeit. Organisiere selber Aktivitäten und lasse Menschen in Dein Leben... und sei nicht gleich enttäuscht, wenn es am Anfang holprig wird. 
     

    Daher keine Ausreden mehr... Du hast Dein Leben in der eigenen Hand. Der einzige der Dich daran hindert nicht mehr Einsam zu sein, bist Du selber! Deine innere Stimme, dein inneres Kind oder dein innerer Schweinehund... nenne es wie Du willst... wird dich daran hindern und Ausreden (siehe oben) finden, dass Du nichts tust. 

     

    Diese "Leere" verspüren übrigens sehr viele MitMenschen wie Du in dieser Jahreszeit. Nennt man "Herbst-Depression", weil diese Menschen nicht raus gehen. Ihnen fällt sprichtwörtlich die Decke auf den Kopf. Wenn Du dann noch HomeOffice hast, dann wirst Du als alleinlebender Mensch, der nicht raus geht, vereinsamen. 

     

    Deine kompletter Auftritt (Profil, Name, Kommunikation hier...) ist komplett distanziert. Selbst Deine Antworten gegenüber anderen Meinungen (siehe Ute), strahlen nach außen aus "Lass mich in Ruhe" "Das will ich nicht hören" und da schreit dein "inneres Kind" und dein vermeindender Bindungsstil. 

     

    Es wird Zeit, dass Du aufwachst... und anfängst zu leben... oder Dir Hilfe suchst !!!

    Matthias, die STADT Gotha hat seit dem 12. Jahrhundert STADTRECHT.

    Das hat zwar nichts mit dem Thema hier zu tun, Du erniedrigst   mit solchen unqualifizierten  Aussagen allerdings immer wieder Personen hier.

    Ich glaube Matthias meint es 'gut'..kann sich nur schlecht oder wenig empathisch und wohlwollend ausdrücken.

  • Ehemaliges Mitglied aus 45475 Mülheim an der Ruhr
    08.12.25, 09:19

    Sehr viele Events hier sind schnell „aktuell ausgebucht„ oder „Personen die ich schon kenne„ 

  • Gabi aus 04109 Leipzig
    08.12.25, 09:01 - Zuletzt bearbeitet 08.12.25, 09:03.

     

    Matthias 

     

    Du lebst zwar in einem 46T Einwohner Dorf, aber Erfurt ist nur eine halbe Stunde entfernt. Wenn es dort nicht genug Aktivitäten gibt, bist Du der eigene Manager deiner eigenen Freizeit. Organisiere selber Aktivitäten und lasse Menschen in Dein Leben... und sei nicht gleich enttäuscht, wenn es am Anfang holprig wird. 
     

    Daher keine Ausreden mehr... Du hast Dein Leben in der eigenen Hand. Der einzige der Dich daran hindert nicht mehr Einsam zu sein, bist Du selber! Deine innere Stimme, dein inneres Kind oder dein innerer Schweinehund... nenne es wie Du willst... wird dich daran hindern und Ausreden (siehe oben) finden, dass Du nichts tust. 

     

    Diese "Leere" verspüren übrigens sehr viele MitMenschen wie Du in dieser Jahreszeit. Nennt man "Herbst-Depression", weil diese Menschen nicht raus gehen. Ihnen fällt sprichtwörtlich die Decke auf den Kopf. Wenn Du dann noch HomeOffice hast, dann wirst Du als alleinlebender Mensch, der nicht raus geht, vereinsamen. 

     

    Deine kompletter Auftritt (Profil, Name, Kommunikation hier...) ist komplett distanziert. Selbst Deine Antworten gegenüber anderen Meinungen (siehe Ute), strahlen nach außen aus "Lass mich in Ruhe" "Das will ich nicht hören" und da schreit dein "inneres Kind" und dein vermeindender Bindungsstil. 

     

    Es wird Zeit, dass Du aufwachst... und anfängst zu leben... oder Dir Hilfe suchst !!!

    Matthias, die STADT Gotha hat seit dem 12. Jahrhundert STADTRECHT.

    Das hat zwar nichts mit dem Thema hier zu tun, Du erniedrigst   mit solchen unqualifizierten  Aussagen allerdings immer wieder Personen hier.

  • Olaf aus 58239 Schwerte
    08.12.25, 08:17

     

    Matthias:

    "Einsamkeit überwindet" man nicht, in dem man ...

    in diversen Social Media- Kanälen nach, like Beiträge, lese Meinungen und teile auch meine, darüber hinaus hätte ich höchstens noch die Wahl irgendwelche Dokus, Serien oder Filme zu schauen, 

    ... sondern in dem man vor die Tür geht. 

     

    P.S. wer Lust hat über irgendwelche anderen Themen zu quatschen, kann sich
    gerne per PN bei mir melden, wünsche einen freudigen Abend und sende viele lG:-)

     

    Meine eigenen Zitate aus  Sichere Verbindungen herstellen und stärken! (Dein eigener Thread)
     

    Für mich spielt tiefgründige Kommunikation in der realen Welt statt ... mit mir bekannten realen Menschen. 

    Wichtig ist, lieber Unbekannter, dass Du rausgehst und in realer Konversation mit echten Menschen gehst. 


    Bist Du körperlich gehandicaped? 

    Wenn nicht, dann musst Du raus, um Einsamkeit zu überwinden. Solltest Du dies nicht können, hast Du eine sehr wahrscheinlich eine (tiefgreifende) Depression ... und dann brauchst Du HILFE in Form einer Therapie. 

     

    Weitere Zitate von Stefan aus Greifswald aus obigen Thread, die Du Dir mal zu Herzen nehmen solltest...

    Entscheidend ist, dass man grundsätzlich mit sich selbst im Reinen und gefestigt ist. Die Erfüllung bestimmter Bedürfnisse sollten nur der nächste Schritt sein, insbesondere wenn dies durch andere Menschen geschehen soll. 

     

    Bedürfnisse haben NICHTS mit "Dating" zu tun. Jeder Mensch - egal ob jung, alt, Single oder glücklich in einer Beziehung - hat Bedürfnisse... und damit meine ich keine sexuellen Bedürfnisse. Gespräche, Freundschaft, sozialen Kontakt, Essen, Trinken, Austausch... sind alles Bedürfnisse.

     

    Folgendes von Dir geschriebene - im obigen verlinkten Thread - ist typisch für den vermeidenden Bindungsstil und "Ausreden"

    habe ich die Plattform eher als Zusatz benutzt, da viele Leute nicht in meiner unmittel-
    baren Nähe wohnen

     

    Wenn Du nicht anfängst raus zu gehen und "vermeidest" Menschen in Dein Leben zu lassen (und nicht nur auf Distanz... und Internet Kommunikation ist DISTANZ), dann wirst Du - ich sag es jetzt ganz krass - immer EINSAM bleiben... und wir drehen uns weiter und weiter immer im Kreis. 

     

    Du lebst zwar in einem 46T Einwohner Dorf, aber Erfurt ist nur eine halbe Stunde entfernt. Wenn es dort nicht genug Aktivitäten gibt, bist Du der eigene Manager deiner eigenen Freizeit. Organisiere selber Aktivitäten und lasse Menschen in Dein Leben... und sei nicht gleich enttäuscht, wenn es am Anfang holprig wird. 
     

    Daher keine Ausreden mehr... Du hast Dein Leben in der eigenen Hand. Der einzige der Dich daran hindert nicht mehr Einsam zu sein, bist Du selber! Deine innere Stimme, dein inneres Kind oder dein innerer Schweinehund... nenne es wie Du willst... wird dich daran hindern und Ausreden (siehe oben) finden, dass Du nichts tust. 

     

    Diese "Leere" verspüren übrigens sehr viele MitMenschen wie Du in dieser Jahreszeit. Nennt man "Herbst-Depression", weil diese Menschen nicht raus gehen. Ihnen fällt sprichtwörtlich die Decke auf den Kopf. Wenn Du dann noch HomeOffice hast, dann wirst Du als alleinlebender Mensch, der nicht raus geht, vereinsamen. 

     

    Deine kompletter Auftritt (Profil, Name, Kommunikation hier...) ist komplett distanziert. Selbst Deine Antworten gegenüber anderen Meinungen (siehe Ute), strahlen nach außen aus "Lass mich in Ruhe" "Das will ich nicht hören" und da schreit dein "inneres Kind" und dein vermeindender Bindungsstil. 

     

    Es wird Zeit, dass Du aufwachst... und anfängst zu leben... oder Dir Hilfe suchst !!!

     

     

    Deutliche Worte Matthias, ohne die es nicht funktioniert. 👍

     

    Die, die aus dem Zustand rauskommen "wollen" kommen raus. Suchen sich Hilfe bei fachlich ausgebildeten Menschen oder versuchen "Neues". 

     

    "Das Leben ist ein Experiment." 

     

    Die, die nicht aus dem Zustand rauskommen "wollen", finden Ausreden und vermeiden alles was helfen könnte.

     

    Als Mensch der selbst jahrelang so unterwegs war, doch seit längerem angekommen ist bei sich selbst, kann ich es verstehen was der schwarz gelbe Mensch da schreibt. 

     

    Das was hilft ist die Ehrlichkeit zu sich selbst, Geduld mit sich selbst auf dem Weg und den unbedingten Willen es zu schaffen. 

     

    Hierbei benötigt es die Klarheit, die emotionale Distanziertheit und die fachliche Kompetenz eines Aussenstehenden. (Psychiater, Coach, Klinik, Mentor, Geistführer... )

     

    Meine Erkenntnis:

    Der (nicht immer einfache) Weg zu sich selbst lohnt sich. 💜

     

    Viel Erfolg 

    Olaf 

  • Matthias aus 44225 Dortmund
    08.12.25, 07:52 - Zuletzt bearbeitet 08.12.25, 07:54.

    "Einsamkeit überwindet" man nicht, in dem man ...

    in diversen Social Media- Kanälen nach, like Beiträge, lese Meinungen und teile auch meine, darüber hinaus hätte ich höchstens noch die Wahl irgendwelche Dokus, Serien oder Filme zu schauen, 

    ... sondern in dem man vor die Tür geht. 

     

    P.S. wer Lust hat über irgendwelche anderen Themen zu quatschen, kann sich
    gerne per PN bei mir melden, wünsche einen freudigen Abend und sende viele lG:-)

     

    Meine eigenen Zitate aus  Sichere Verbindungen herstellen und stärken! (Dein eigener Thread)
     

    Für mich spielt tiefgründige Kommunikation in der realen Welt statt ... mit mir bekannten realen Menschen. 

    Wichtig ist, lieber Unbekannter, dass Du rausgehst und in realer Konversation mit echten Menschen gehst. 


    Bist Du körperlich gehandicaped? 

    Wenn nicht, dann musst Du raus, um Einsamkeit zu überwinden. Solltest Du dies nicht können, hast Du eine sehr wahrscheinlich eine (tiefgreifende) Depression ... und dann brauchst Du HILFE in Form einer Therapie. 

     

    Weitere Zitate von Stefan aus Greifswald aus obigen Thread, die Du Dir mal zu Herzen nehmen solltest...

    Entscheidend ist, dass man grundsätzlich mit sich selbst im Reinen und gefestigt ist. Die Erfüllung bestimmter Bedürfnisse sollten nur der nächste Schritt sein, insbesondere wenn dies durch andere Menschen geschehen soll. 

     

    Bedürfnisse haben NICHTS mit "Dating" zu tun. Jeder Mensch - egal ob jung, alt, Single oder glücklich in einer Beziehung - hat Bedürfnisse... und damit meine ich keine sexuellen Bedürfnisse. Gespräche, Freundschaft, sozialen Kontakt, Essen, Trinken, Austausch... sind alles Bedürfnisse.

     

    Folgendes von Dir geschriebene - im obigen verlinkten Thread - ist typisch für den vermeidenden Bindungsstil und "Ausreden"

    habe ich die Plattform eher als Zusatz benutzt, da viele Leute nicht in meiner unmittel-
    baren Nähe wohnen

     

    Wenn Du nicht anfängst raus zu gehen und "vermeidest" Menschen in Dein Leben zu lassen (und nicht nur auf Distanz... und Internet Kommunikation ist DISTANZ), dann wirst Du - ich sag es jetzt ganz krass - immer EINSAM bleiben... und wir drehen uns weiter und weiter immer im Kreis. 

     

    Du lebst zwar in einem 46T Einwohner Dorf, aber Erfurt ist nur eine halbe Stunde entfernt. Wenn es dort nicht genug Aktivitäten gibt, bist Du der eigene Manager deiner eigenen Freizeit. Organisiere selber Aktivitäten und lasse Menschen in Dein Leben... und sei nicht gleich enttäuscht, wenn es am Anfang holprig wird. 
     

    Daher keine Ausreden mehr... Du hast Dein Leben in der eigenen Hand. Der einzige der Dich daran hindert nicht mehr Einsam zu sein, bist Du selber! Deine innere Stimme, dein inneres Kind oder dein innerer Schweinehund... nenne es wie Du willst... wird dich daran hindern und Ausreden (siehe oben) finden, dass Du nichts tust. 

     

    Diese "Leere" verspüren übrigens sehr viele MitMenschen wie Du in dieser Jahreszeit. Nennt man "Herbst-Depression", weil diese Menschen nicht raus gehen. Ihnen fällt sprichtwörtlich die Decke auf den Kopf. Wenn Du dann noch HomeOffice hast, dann wirst Du als alleinlebender Mensch, der nicht raus geht, vereinsamen. 

     

    Deine kompletter Auftritt (Profil, Name, Kommunikation hier...) ist komplett distanziert. Selbst Deine Antworten gegenüber anderen Meinungen (siehe Ute), strahlen nach außen aus "Lass mich in Ruhe" "Das will ich nicht hören" und da schreit dein "inneres Kind" und dein vermeindender Bindungsstil. 

     

    Es wird Zeit, dass Du aufwachst... und anfängst zu leben... oder Dir Hilfe suchst !!!

  • Midnight Soul aus 60385 Frankfurt am Main
    08.12.25, 00:23

    Hast du denn die Möglichkeit, an Aktivitäten in deiner Region teilzunehmen? Auch wenn es nicht sehr viele gibt, könnten diese doch hilfreich sein.

     

  • Midnight Soul aus 60385 Frankfurt am Main
    08.12.25, 00:01 - Zuletzt bearbeitet 08.12.25, 00:17.

     

    Emotionslosigkeit ist häufig ein Symptom bei Depressionen, genannt "Anhedonie". Habe ich leider auch.

    Antriebslosigkeit: Ebenfalls bei Depressionen zu finden. Genauso wie die weiteren aufgeführten.

     

    Selbstfürsorge: Regelmäßige Pausen und Aktivitäten, die Freude bereiten, sind wichtig.

    Bringt leider nichts, wenn man positive Emotionen/ Gefühle gar nicht mehr spürt.

     

    Achtsamkeitsübungen: Das kann ich empfehlen, dazu gibt es auch zahlreiche Übungen.

  • Schwarzgelber Mutbürger aus 99867 Gotha
    07.12.25, 23:53

    Kurz mal Google befragt, ich will gar nicht behaupten alle Symptome zu haben, aber zumindest
    ist dieses beschriebene Gefühl durchaus da, emotionale Symptome

    Emotionslosigkeit: Betroffene berichten oft von einem Zustand der emotionalen Taubheit, in dem sie nichts fühlen oder erleben. Das Leben erscheint farblos und uninteressant.

     

    Gefühl der Hohlheit: Viele beschreiben sich als innerlich hohl oder leer, ähnlich einem schwarzen Loch, das alles aufnimmt, aber nichts zurückgibt.

     

    Antriebslosigkeit: Ein häufiges Symptom ist das Fehlen von Motivation oder Freude an Aktivitäten, die früher als erfüllend empfunden wurden.

     

    Einsamkeit: Trotz sozialer Kontakte fühlen sich viele Menschen innerlich isoliert und allein.

     

    Körperliche Symptome

    Chronische Müdigkeit: Ein ständiges Gefühl der Erschöpfung, selbst nach ausreichendem Schlaf, ist ein häufiges Zeichen.

     

    Appetitveränderungen: Betroffene können entweder an Appetitlosigkeit leiden oder übermäßiges Essen als Bewältigungsmechanismus nutzen.

     

    Schlafstörungen: Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen sind ebenfalls häufig.

     

    Körperliche Verspannungen: Stress und emotionale Belastung können sich in Muskelverspannungen oder Schmerzen äußern.

     

    Ursachen der inneren Leere

    Die innere Leere kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter:

    Hohe Erwartungen an sich selbst: Viele Menschen fühlen sich unter Druck, ständig leistungsfähig zu sein, was zu einem Gefühl der inneren Leere führen kann.

     

    Emotionale Vernachlässigung: Mangelnde emotionale Bindung oder traumatische Erfahrungen in der Kindheit können ebenfalls zu innerer Leere führen.

     

    Stress und Überlastung: Anhaltender Stress im Beruf oder im Privatleben kann zu einem Gefühl der emotionalen Erschöpfung führen.

     

    Umgang mit innerer Leere

    Um mit innerer Leere umzugehen, können folgende Strategien hilfreich sein:

    Achtsamkeitsübungen: Diese helfen, sich wieder mit den eigenen Gefühlen und dem Körper zu verbinden.

     

    Selbstfürsorge: Regelmäßige Pausen und Aktivitäten, die Freude bereiten, sind wichtig.

     

    Therapie: Professionelle Unterstützung kann helfen, die Ursachen der inneren Leere zu erkennen und zu bearbeiten.


    Die innere Leere ist ein ernstzunehmendes Gefühl, das oft auf tiefere emotionale Probleme hinweist. Es ist wichtig, diese Symptome ernst zu nehmen und gegebenenfalls Hilfe in Anspruch zu nehmen: Innere Leere: Ursachen, Anzeichen und 7 effektive Tipps

  • Midnight Soul aus 60385 Frankfurt am Main
    07.12.25, 23:26

     

    Schwarzgelber Mutbürger:

    undefined

    Innere Leere ist eigentlich etwas anderes:

    • Verlust der Fähigkeit „beim Anderen“ zu sein
    • Nichts kann mehr Bedeutung zugemessen werden
    • Aus nichts kann Motivation gezogen werden
    • Affekte sind flach, Gefühllosigkeit
    • Gefühl von Einsamkeit, auch in der Anwesenheit von anderen
    • Traurigkeit
    • Gefühl von Unvollständigkeit

     

    Zitat "Halt, Geborgenheit, wirklich-
    er Vertrautheit, echter Wertschätzung und dem Gefühl ernsthaft Verstanden zu
    werden"

  • Lillith Morrígan aus 5001 Aarau 1
    07.12.25, 23:13

    Vielleicht magst du mir eine Kontaktanfrage schicken?

  • Lillith Morrígan aus 5001 Aarau 1
    07.12.25, 23:05

    Kann man dich PN anschreiben? Bei mir steht eingeschränkt? Wenn du magst können wir gerne per PN reden. Mir geht es aktuell ähnlich.

  • Karin aus 5012 Schönenwerd
    07.12.25, 20:03

    Meistens fühlt man sich einsam, wenn man nicht im Einklang mit sich selbst ist. Ich weiss, dass ich mich da selbst hin manövriert habe. Meist ging ein unzufriedenes Betrachen meiner selbst voraus. 
    Also ist eine Runde selbstliebe nötig um die Einsamkeit los zu werden. Ein selbst verzeihen und selbst annehmen.  Es ist auch gerade die Zeit, wo man andere vermisst, Leute die mit einem Advent gefeiert haben und aus irgendwelchen wichtigen oder nichtigen Gründen nicht mehr da sind. 
    Es ist wichtig, erst wieder guter Dinge auf anderen Menschen zu gehen, sonst trägt man ein Loch mit sich herum, indem die anderen Menschen sich fürchten rein zu fallen und ihr meiden dann Weh tut.

     

    Einsamkeit ist ein schlechter Freund, der pisakt und alle Freude wegisst. Mann sollte nicht zu lange mit ihm herumhängen sondern sich besser um die eigene innere Geborgenheit kümmern.

     

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