NORDIC WALKINGist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird.
http://bit.ly/DieTechnikhttp://bit.ly/DieTechnik2
Route & GPX
Wer will, kann aber auch gerne einfach joggen.
Walkmusic 1: http://bit.ly/aWalkInThePARKWalkmusic 2: https://youtu.be/Se2MiWh1DfU
Jeder geht seine optimale Geschwindigkeit.
Nachkommen oder früher gehen ist jederzeit möglich.
AfterWalk nicht ausgeschlossen.