Ich möchte eine kleine Yoga-Gruppe zusammenbringen und freue mich über Menschen, die Lust haben, regelmäßig Yoga zu praktizieren.

Der Kurs ist gut geeignet für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene und richtet sich ganz bewusst auch an ältere Menschen. Wir üben ruhig, ohne Leistungsdruck, mit viel Aufmerksamkeit für Beweglichkeit, Atmung und ein gutes Körpergefühl.

Es geht nicht darum, besonders flexibel zu sein oder „perfekt“ mitzumachen – sondern darum, sich achtsam zu bewegen und sich danach einfach etwas wohler zu fühlen.

📍 Ort: SRH Sport- und Reha Zentrum GmbH,
Viersener Str. 149, 41063 Mönchengladbach.

🕰️ Zeit: Montags und Freitags um 18 Uhr

Wenn du neugierig bist oder Fragen hast, schreib mir gern.
Ich freue mich, gemeinsam Yoga zu üben 🌱